備孕中的女性，會擔心自身的排卵情況。從卵泡的發育來看，卵泡需要長到一定的大小纔算是成熟的卵泡。卵泡成熟後，就會有排出的可能，如果卵泡發育不好，需要進行調理。那麼，排卵不好怎麼辦吃什麼？
排卵不好需要進行具體而詳細的檢查，找出原因所在，弄清楚排卵不好是卵泡發育不好，不夠成熟引起的，還是因爲輸卵管的症狀引起的。不管是哪一種情況引起的排卵不好，只有找出引發的原因，纔可以進行有針對性的治療和調理。
排卵不好要吃一些有促進排卵作用的食物或者保健品，有助於排卵的食物主要有動物的肝臟，海產品之類的，還有牡蠣等食物，這些食物多吃有一定的促進排卵的作用。其實想要改善排卵不好的症狀，一定要注意尋找造成排卵障礙的具體原因。
積極的治療，和日常的保健相結合，有助於改善女性排卵的異常。另外一定要注意的是，檢查女性的排卵情況，最好是進行激素六項的檢查，瞭解女性內分泌的情況，才便於找出原因所在。一旦找出造成排卵不好的原因，不能光依靠飲食調理，一定要進行治療。
