女性卵巢功能不能會直接影響到受孕的機率，但是在生活中可以通過一些飲食的調整來提高卵子的質量，從而達到成功受孕的目的，也可以藉助醫學的手段來改變。有疑問或者有困惑的可以瞭解卵巢功能不好吃什麼提高卵子質量？
一，多吃富鋅食物，首先鋅對提高受孕能力有一定的好處，更有助於提高卵子的質量。
二，多吃植物性含鋅的食物，比如一些生活比較常見的豆類食物，花生小米都可以。
三，動物脂肪中也有很好的成分可以促進卵子的質量，比如牛肉、雞肝、蛋類。
健康與很多因素有直接關係飲食就是其中之一，如果卵巢功能不好是完全可以通過飲食以及一些體育鍛煉來提高卵子的質量的。而且卵巢一旦有問題會引起女性早衰，保養卵巢可以提高卵子的質量，對健康也有好處，讓女性恢復青春靚麗。
通過對吃哪些食物可以提高卵子的質量更加利於受孕的瞭解，可見除了飲食保持良好的心態也非常的關鍵，適當的體育鍛煉也是很好的。卵巢早衰會影響到正常的工作生活，還會增加女性的心理壓力，所以保養卵巢要從生活點滴中做起。
