很多女性會因爲沒有注意經期身體的保養，出現月經不調的困擾。具體可能是經期不準、月經的量過多或者過少。甚至自己的情緒也受到了一定的不良影響。月經不調是需要引起重視，及時調理的。那麼20歲月經不調的原因是什麼呢？
20歲月經不調的原因可能是：勞累、情緒、婦科炎症、內分泌改變。月經的正常調節是由方面因素影響的，包括環境變化，心情壓力等因素的影響，但是最主要的是受體內激素水平的影響。切記不要盲目的用激素類藥物。平時要少吃辛辣生冷的食物。
另外，暴飲暴食、運動作息不規律等等的不良生活習慣，也容易導致女性內分泌失調、月經不調。子宮內膜息肉、子宮肌瘤等等的婦科疾病，也是導致月經不調的原因。中醫則認爲身體沒有得到足夠的滋養，血虛才引起月經不調。
如果20歲出現月經不調，建議可以先做彩超檢查以及抽血進行化驗激素六項。通過觀察子宮、卵巢的發育情況，瞭解體內的激素水平，纔可更好地進行調理。女孩子要注意挑選內褲的材質要柔軟的棉質，通風性和透氣性良好的。內衣褲要多洗、換，晾曬要置於陽光下。
