總是聽老人說，懷孕初期一定要補充葉酸，但是大多數人都不知道葉酸到底有什麼作用，葉酸是種特別溶於水的維生素，對胎兒特別好，也是種必不可少的營養元素。孕期前三個月，孕婦都要補充葉酸，如果缺少葉酸的話很有可能導致胎兒畸形。在三個月之後，就可以停止服用葉酸。葉酸對普通人有什麼作用嗎?下面看看：葉酸對普通人的作用。
首先普通人吃葉酸可以預防貧血，治療口腔潰瘍等。有些缺乏葉酸的人會出現食慾不振的現象並隨之體重下降。其實在我們日常生活中吃的水果蔬菜裏也包含着很多葉酸裏含的微量元素，所以平時多吃水果蔬菜，也可以不用刻意去補充葉酸。但若果情況十分嚴重，可以適當補充葉酸。
再次還有很多人說葉酸可以防癌，能補充人體中所需要的營養成分，多補充葉酸好，但是凡事都有量，只能適量補充葉酸，如果補充過多也會影響身體的健康。
最後我感覺還是不要靠藥物來保持自己的身體健康，最靠譜的還是需要食療，多吃當季的新鮮瓜果蔬菜，養成良好的生活習慣，保持好心情，每個人都可以健健康康。
