對於成年的女性來說，對於自己的月經都是非常的關注，一旦長時間都不來，內心就會非常的驚恐，這很有可能是身體裏面，出現了某些病症所引起的，這就需要找出正確的方法快速解決，那麼月經一直不來怎麼辦？
1、如果在這個時候，女性已經有了性生活，很有可能是因爲懷孕所導致的月經不來，這是可以買來專門早孕試紙，對早晨的新鮮尿液來做測量，因爲在正常的情況下，月經超過10天沒來，很有可能是懷孕，也有些情況是女性出現了卵巢和子宮方面炎症，這就需要到醫院裏面，通過B超和激素6項來做檢查。
2、這個時候，除了每天按時的口服藥物之外，在飲食上也要做出調理，保證自己營養均衡，多吃含有蛋白質的時候，比如說新鮮的牛奶，瘦肉，魚肉，還有配合着吃青菜和應季的水果，同時要注意補充鐵元素和補血，多吃菠菜，動物的肝臟和紅棗，不要吃生冷的食品，保持自己心情的愉快。
3、現在很多女性都會拼命的工作加班，實現人生價值，這樣壓力很大，會導致月經長時間不來，有些時候是因爲內分泌紊亂，這時候經期也會長時間的推遲，女性要注意在經期，不能做重的體力勞動，更不能有夫妻同房行爲。
