如今女性工作生活壓力越來越大，平時不重視自身健康，容易誘發很多種婦科疾病，其中比較常見就是子宮內膜增生，子宮內膜增生會影響女性生活質量，嚴重時還會引起女性出現不孕不育或者流產。那麼，怎麼抑制子宮內膜增生？
1.避免進行宮頸手術，例如激光、宮頸錐切術，而進行宮頸修復手術，也要在短期內進行，等到癒合後要避免在子宮內膜植入傷口的血。
2.月經期避免做劇烈運，例如快跑、以及或其他體力勞動，避免體位和腹腔壓力劇烈變化，導致血液迴流，進而影響子宮內膜。
3.避免經期性生活，減少盆腔檢查，避免子宮輸卵管造影術後，導致脫落的子宮內膜通過輸卵管進入腹腔，這樣也會影響子宮內膜，而抑制子宮內膜增生最重要就是避免這不良習慣。
4.儘量避免在孕中期剖宮產，可以用紗布墊，以保護子宮切口在手術期間的手術部位，在子宮縫合針中，避免通過子宮內膜層，關閉腹腔後腹腔切開用鹽水沖洗，以防止子宮內膜碎片種植等等，這些都是能避免子宮內膜增生。
