夫妻之間有性生活是很正常的事情，不僅能夠促進夫妻感情，同時對夫妻雙方的身體健康也是很有好處的。適當的性生活對身體有利，但是如果過多的性生活對身體並沒有好處。那麼一個月二三次同房正常嗎？
一般一個月有幾次性生活沒有一定的規定，需要根據夫妻雙方的實際情況來把握。對於20到35歲的夫妻來說，身體比較強壯，性激素分泌旺盛，生殖功能好，性慾強。性生活的頻率可以相應地增加，一天一次或者隔天一次都是可以的。
35歲以後，身體的整體素質會逐漸下降，隨着家庭、生活、工作等方面的壓力，性激素分泌水平會逐漸下降，對性生活的慾望和能力也會逐漸下降。有必要適當減少性生活的頻率，每週1到2次也屬正常。
50歲以後性生活能力和身體素質明顯下降，性生活的頻率是一週一次到一週兩次。具體頻率需要根據個人實際情況確定，長期從事體育鍛煉的人可以適當增加性生活的頻率。
性生活每月幾次可以根據身體狀況、工作條件和體內激素水平確定，當性生活不影響第二天的工作和生活時，一個月有幾次性生活都屬於正常，如果做愛一次，第二天就會很累，上班無力需要去醫院檢查。可能是體內的激素水平有問題，或者卵巢功能會下降。
