在來月經的時候，很多女性都會有姨媽痛的症狀，有些屬於輕微類型，而有些人的情況比較嚴重，會給身體造成很大的影響。姨媽痛其實可以採取措施來調理，那麼姨媽痛怎麼辦怎麼調理？
姨媽痛的時候需要多喝熱水，也可以用熱水袋來給腹部熱敷，讓小腹部位暖和起來，這樣就可以改善疼痛感。熱敷可以加快血液循環，改善子宮痙攣，可以起到止疼的作用。月經期間一定要保暖，也可以喝一些紅糖水來改善痛經。
按摩改善姨媽痛效果也很好，在足部含有指壓點，和骨盆部位的氣路是相通的，可以用拇指和其他之間捏着直到小腿肌，指壓幾分鐘就可以改善疼痛。按摩腹部也可以改善疼痛，在按摩的時候需要均勻有力度，這樣纔會有止疼的效果。
姨媽痛如果比較嚴重，可以用止疼藥物來止疼。建議讓醫生幫助開止疼藥物，如果身體可以忍受，一般不建議用止疼藥的，容易產生依賴性。假如姨媽痛總是很嚴重，可以去醫院做一下檢查，看身體情況是否嚴重，是什麼原因導致的疼痛，針對性採取措施。
