睡眠質量對人體健康十分重要，睡眠質量好的人身體才能更健康，如果長期存在失眠的困擾，身體健康狀態一定會受到音響。引發失眠的原因比較複雜，改善失眠問題要針對病因，那來了解下月經不調會影響睡眠嗎？
月經不調與睡眠質量確實存在一定關係，兩者之間的相互關係非常微妙，睡眠質量不佳會影響月經規律，導致月經不調的現象，而不是月經不調會影響睡眠質量。一般情況下月經不調是不會影響睡眠的，相反，女性長期睡眠質量不佳，可能會引發月經不調的問題。
無論是睡眠質量不佳，還是月經不調，都會對女性的健康造成影響，這兩種異常症狀都需要積極調理。大部分女性月經不調是內分泌紊亂引發的，建議女性到醫院化驗激素六項，積極調理內分泌狀態。
睡眠質量受很多因素影響，女性要根據自身情況來判斷自己睡眠質量不好的原因。如果自己的身體存在不適症狀，就會降低睡眠質量，女性應該針對不適症狀進行調理。有些女性是由於生活壓力過大而影響睡眠的，應該自我調整情緒，舒緩生活壓力。
