女性在來月經的時候，必須要注意出血量。女性正常的月經量是20-60毫升，要是有出血過多的情況，便需要及時的調理。如果長時間月經出血量過多的話，就很容易導致女性貧血。那麼，女性的月經量特別多怎麼辦呢？
女性月經量特別多的話，便需要查找原因。如果是因爲疾病導致的，便需要對症進行治療。有很多婦科疾病都會影響月經，進而出現月經過多的情況，例如子宮肌瘤、子宮內膜炎以及子宮腺肌症等。大家需要到醫院檢查，並配合醫生積極的治療。
女性出現月經血量過多的情況，便需要注意飲食了，因爲在飲食不合理的時候，也會刺激月經量的增加。尤其是在來月經的時候，要是吃了具有活血作用的食物，便會增加月經出血量。另外，女性月經時吃刺激性食物，也會導致出血增多。
女性發現自己月經血量過多，便應該避免劇烈運動，在來月經期間，應該多注意休息，儘量避免血液循環速度加快。如果在月經血量比較多的時候，還經常進行劇烈運動的話，血液循環速度的加快，就會讓血液更多的流失。
