隨着醫學的進步和計劃生育政策，很多女性在意外懷孕後都會選擇做人流。人流相對於其他手術來說，是比較安全的。但是術後的護理仍然不能忽視。很多女性在人流後出現月經量少的情況，這是怎麼回事呢？人流後月經量少怎麼調理好呢？
人流後月經量少的原因
做完人流手術後，月經相對於以前而言會出現一定的變化，通常會在人流後3個月左右的時間恢復正常。但如果人流後月經量少，可能是刮宮引起的宮腔粘連或子宮內膜受損所致。
人流後月經量少怎麼辦
1、補充維生素A：人流後多補充一些維生素A。維生素A不僅能增強身體抵抗力，對子宮內膜組織的恢復也有很好的促進作用。
2、補充營養：人流是有創的手術，術後可以多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果，因爲蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡，爲腸道正常的菌羣提供生長所需的營養物質。
3、膳食補充：從營養學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等則是保持平和心緒的食物。人流後的女性可以適量多吃這些食物。
最後提醒各位女性，在人流手術後在生活中要注意規律性，儘量不要熬夜，勞累，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。另外注意自己的衛生也是非常必要的，可以預防感染。最重要的就是注意外生殖器的衛生清潔，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾哦。
