孕媽媽到了孕晚期會需要補充大量的營養，下面媽網百科將推薦幾道營養菜品，以供媽媽們參考。
一、糖醋排骨
1、將排骨斬塊，用酒、鹽、溼澱粉、麪粉等拌勻備用；
2、將剩餘的其他佐料倒在碗中，加水50克調成汁備用；
3、鍋中熱油，油燒至六成熱時，將排骨一塊塊放下炸2分鐘，撈出，等油鍋熱至九成再炸1分鐘，撈出，油倒出；
4、鍋內留少量油，將糖醋汁倒下，汁濃倒入排骨翻炒幾下即可。
二、蜂蜜蓮藕
食材準備：藕、糯米、蜜蓮子、蜂蜜、白糖、溼澱粉、蜜桂花
製作步驟：
1、將藕洗淨，切去一端藕節；
2、將糯米用清水漂洗乾淨，浸泡2小時，撈起晾乾；
3、在藕孔內灌入糯米，邊灌邊用筷子順孔向內戳，使糯米填滿；
4、將藕切成0.7釐米厚的塊，整齊擺入碗中，加入白糖125克，放入籠屜，置旺火上蒸10分鐘；
5、入籠屜上火蒸30分鐘，取出，再用清水浸泡2分鐘，撕去藕皮晾乾，切去一端藕節；
6、糖溶化後將其取出，扣入盤內；
7、將炒鍋置火上，放清水、白糖、蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸，用調稀的溼澱粉勾熒，起鍋澆在藕塊上即可。
三、冬瓜湯
食材準備：冬瓜、菠菜、羊肉、姜、蔥
製作步驟：
1、將冬瓜去皮、瓤，洗淨切成方塊，菠菜擇好洗淨，切成4釐米長的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段；
2、鍋中熱油，投入蔥花，再放羊肉片煸炒；
3、在鍋中加入蔥段、薑片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下；
4、在鍋中加鮮湯，煮沸約10分鐘，隨後加入鹽、醬油及味精，最後倒入溼澱粉汁調勻即可。
