孕婦懷孕期間乳房也會出現很多的變化。有的孕婦的乳房會出現脹痛的感覺，這個時候，就需要對乳房積極進行按摩纔好。那麼孕婦怎麼按摩乳房呢？其實孕婦乳房的按摩方法還是比較多的，本文將介紹一種孕婦乳房按摩的方法。
一、乳房按摩
1、進行熱敷。
2、把左手蓋在右胸上，右手疊在左手上朝胸部中央發力，用同種方法按摩另一隻乳房。
3、把手指合攏，在胸部側下方輕輕擡動胸部，使乳房能夠上下振動，之後依然朝上做推壓式按摩。
4、從下往上按摩。
在進行以上按摩時，要注意將手完全罩住乳房，雖然乳房按摩有一個好的出發點，但手法錯誤反而容易造成誤傷。按摩力度要適當把握，不宜過輕，力度要足以使乳腺組織離開胸大肌，但也不宜過於用力，避免傷到乳腺。
二、乳頭按摩
1、做好手部清潔後，用肥皂水順着乳暈擦洗乳頭周圍的部位，直至鎖骨處和胸部兩側邊緣。清洗乳頭時避免與肥皂水接觸，防止鹼性腐蝕乳頭油脂，此外要用清水清洗掉乳頭上的痂皮。
2、進行過基礎護理後，把中指和食指放在乳房下方，自下往上推壓，然後搓揉乳頭，來達到堅挺的效果。
按摩的次數和頻率保持在一日2次，每次20下。也可以用齒尖圓滑的梳子代替雙手來進行按摩。值得注意的是，懷孕中期並不適合做大量此類按摩，可以事先學習乳房的護理知識。針對乳頭過短或者凹陷的情況，可以輔以拉拔式的手法，主要在沐浴或者睡前時進行，持續2到3分鐘。力度也要把握適中，在不產生痛感的前提下按摩。
本文介紹了孕婦應該如何按摩乳房，也介紹了孕婦應該如何按摩乳頭。如果你是一位孕婦的話， 如果你希望自己的乳房可以更加舒適的話，那麼你最好是積極對乳房進行按摩，這樣的話就可以讓你的乳房更加健康，更加舒適一些哦。
