生活中很多的人們飲食不規律，或者是營養不良，都可能會出現一些不適的症狀，比如頭暈等，這個時候要注意及時的調整自己的飲食和生活方式。紅細胞壓積偏一般屬於營養性貧血症狀，那麼紅細胞壓積偏低吃什麼？我們來了解下紅細胞壓積偏低的飲食調理方法吧。
紅細胞壓積偏低吃什麼？
1、缺鐵性貧血也是引起紅細胞壓積偏小的一個主要因素，這類是屬於營養性的貧血，可以同時食用含鐵比較高的食物進行補充，就能很好的提高紅細胞壓積。含鐵高的食物有：動物肝臟，菠菜，海帶，黑木耳，蛋黃，芹菜，紅棗，瘦肉，動物血，黃豆等。
2、維生素具有促進食物中的鐵離子的吸收作用，造血功能正常，而且紅細胞壓積偏低的人羣需要在補鐵的同時適量的補充維生素，可以同時食物補充，也可直接服用維生素膠囊。
3、血液中含有很多離子成分，有很高的滲透壓，人體的胃腸道中也存在一定量的離子，能維持正常滲透壓，但是如果大量的補充水分，會稀釋胃腸道中的離子濃度，血液由於滲透壓作用會吸收大量的水分，增加血容量，紅細胞壓積便會偏低，少飲水能緩解這種現象。
紅細胞壓積偏低是什麼原因？
1、造血的原料缺乏，造血功能下降。造血原料主要包括鐵、維生素B12、葉酸、維生素B6及蛋白質。如老年人骨髓造血功能下降。
2、造血工廠——骨髓，本身癱瘓、停產了，如骨髓因感染、中毒、放射線破壞，或被其他細胞如腫瘤細胞佔據等。
3、調節紅細胞生成的因素缺乏，如促紅細胞生成素減少等。這類貧血中常見的類型有：缺鐵性貧血、維生素B12或葉酸缺乏性巨幼紅細胞貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血、鉛中毒性貧血以及腫瘤引起的貧血等。
出現了紅細胞壓積偏低的現象後，要注意多吃一些補血的食物，對自身出現的不適症狀，一定要及時的調理身體，要注意做好疾病的治療工作。以上就是關於“紅細胞壓積偏低吃什麼？”的相關介紹，希望能幫到患者，讓患者的病情儘早得到改善。
