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孕婦中期能吃香瓜嗎

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孕婦中期能吃香瓜嗎

孕中期孕婦能吃香瓜嗎?香瓜清香味美,具有清熱解毒、止渴化痰的作用。孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。

孕婦吃香瓜的好處

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。

4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。

孕婦吃香瓜的注意事項

1、孕婦吃香瓜要適量。因爲香瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,對胎兒有一定影響。

2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物,容易引起腸胃不適,應吃常溫下的瓜果。

3、孕婦應儘量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜裏的小子最好不要吃,因爲吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹便溏的孕婦應慎食香瓜。有胃潰瘍者不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

7、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因爲同爲寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

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