大家都知道一旦腰痠背痛腿抽筋就說明缺鈣了，中老年朋友會吃各種的補鈣產品緩解腰腿疼症狀，但是腰痠背痛腿無力真的就是缺鈣嗎?會不會身體哪些部位出現了問題了，那麼中老年人吃鈣真的能夠有效果嗎?且不說有沒有效果，腰腿疼無力真的和缺鈣有關係嗎?
腰痠背痛腿無力是缺鈣嗎
腰痠背痛腿無力未必是缺鈣，有相當一部分中老年人發生腰痠背痛腿無力與腿部血液循環不良有關，尤其到冬季人體血液黏稠度增加，這類病人就更爲多見。骨科專家建議，如果中老年人經常出現腰痠背痛並伴有下肢無力，應及時到醫院排查下肢動脈硬化閉塞症，以免發生嚴重後果。
治腰腿痛的祕方
據說是對腰間盤突出引起的腰腿痛效果特別好，中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病，看到的童鞋不妨把這方法告訴父母或長輩們，這種療法，沒有副作用，即使是正常人，也可以作爲保健。
下面來看看具體的做法：
1、準備好粗鹽，生薑切成片，蔥頭連須一起，一個裝鹽的布袋子。
2、邊緣縫合好，翻面就成一布袋子了。
3、把姜和蔥切片，鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。
4、鹽，放入鍋中炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。涼了可以反覆加熱，即省事，又省錢，如果家裏有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。
需要注意的是：爲避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨着溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄溼被褥。
腰腿背痛腿無力不一定就是缺鈣的，中老年人也不需要盲目的吃藥補鈣，如果不是因爲缺鈣導致的腰腿疼痛，那麼還會引起身體其他的不適症狀的，一旦出現腰腿疼的時候建議不要盲目的補鈣，可以嘗試以上的祕方緩解效果會更好一些。
