人們都知道媽媽們要懷胎十月才能生下我們，卻不知道她們要在這十個月裏經歷多少煎熬。媽媽們每天挺着一個大肚子，看着這個肚子又喜又憂，當然，喜還是要大於憂的。懷二胎的媽媽們還比較好說，尤其是一胎的媽媽們，有太多的疑惑了。那麼，懷孕四個月缺鈣的表現有哪些？
懷孕四個月缺鈣的表現
孕期缺鈣會有非常明顯的體徵，諸如四肢乏力、牙齒鬆動、腰痠背痛等等，有些比較嚴重的孕媽還會出現抽筋、四肢麻木等嚴重反應，如果不能及時補鈣，生完孩子後會得骨質疏鬆，還是比較危險的。
除此之外，有些看上去和缺鈣沒什麼關係的症狀其實也是身體敲響的警鐘，比如頭暈、貧血、高血壓等等，出現此類症狀也需要警惕缺鈣。孕婦缺鈣會影響胎兒的骨骼發育，所以必須要補充，而且這個時候仍然是胎兒生長最快期，所以來得及，現在積極的補充鈣製劑非常重要。
懷孕四個月缺鈣應該吃什麼
首先考慮食補，含微量元素和脂溶性維生素的食品有骨髓，雞肝，魚等，開心果等堅果也含有比較豐富的微量元素，可以適量多吃點，如果缺乏比較嚴重，則需要用藥物補充，補鐵比較好的有阿膠，補鋅則可以用葡萄糖酸鋅，平時注意飲食均衡，適量運動，對孕婦和寶寶都有好處、
懷孕四個月缺鈣的表現有哪些？相信媽媽們已經瞭解。媽媽們一定要照顧好自己的身體不光是爲了自己，更爲爲了自己肚子裏寶寶也要好好照顧自己的身體。只有自己的身體有足夠的營養可以吸收，纔會讓肚子裏的寶寶有營養吸收。所以準媽媽們，一定要給自己充分的營養。
