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孕37周胎兒偏小怎麼補

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孕37周胎兒偏小怎麼補

孕37周是屬於孕晚期的階段,可能還有幾周胎兒就出生了。這時候去醫院做產檢時孕婦也被告知了胎兒偏小的問題,由於胎兒偏小的關係,很多孕婦也想要利用最後幾周的時間通過飲食來進行彌補。那麼,孕37周胎兒偏小怎麼補?

孕37周胎兒偏小怎麼補

1、孕媽媽每天都需要攝取足夠的蛋白質,蛋白質的主要來源有:蛋、豆子、魚、肉、奶類食物。蛋類以雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等爲主。

2、脂肪,要選擇優質的脂肪:深海魚類、堅果、酪梨以及大多數蔬菜與種子提煉出來的油脂,就像是亞麻籽油或橄欖油。還有乳製品也是優質脂肪,反而,我們常吃的豬肉等,脂肪的品質並不及以上提到的。

3、如果孕媽媽胃口不好,或向來吃得比較少,也可以買孕婦奶粉或複合維生素等營養品來補充營養。但需要注意的是,不要同時疊加食用,以免某些維生素過量。

孕37周後胎兒還會長嗎

事實上,孕晚期確實是胎兒體重增長較快的一個階段,到了37周以後,胎兒的體重還會增長。但是因爲到了孕晚期,胎兒已經長得差不多了,子宮的空間也有限,所以胎兒不會長得太多。從37周到40周,胎兒差不多會長1斤左右。通常在37周產檢的時候,如果顯示胎兒發育正常的話,醫生是會建議孕婦控制飲食的。這樣就可以防止孕婦和胎兒增重太多,導致在分娩的時候增加難度。

孕37周時胎兒偏小可以請教醫生再結合自己的情況來用食物來彌補,孕婦在這時候是要重視補充營養,但也不能夠爲了補充營養而暴飲暴食。越是要注意補充營養的時候,越需要在飲食上注意節制,亂吃食物反而會讓胎兒吸收不到營養。

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