孕媽們在做了產檢之後大概都會對自己肚子裏的那個小萌寶有點好奇，因爲在孕前期，萌寶是沒有什麼特別的活動的，所以麻麻們不太能感受到萌寶的存在，通常都要靠B超觀察萌寶，那麼胚胎10mm左右的時候懷孕大概是多少天了？
一、胚胎10mm是多少天了
如果月經週期正常的話，懷孕時間還是按末次月經來的時間算比較準，如果月經週期不正常的話，一般按第一次做B超的時間推算末次月經，胚芽10mm，就相當於孕40天，是從末次月經算。
二、胚胎10mm時孕婦吃點啥
這個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經形成，這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物爲主。當然，葉酸的補充也要繼續進行。這個月所必須的營養素主要包括以下幾種。
1、蛋白質。這個月蛋白質的攝入不必刻意追求一定的數量，但要保證質量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需攝入60克/天，營養素主要來源於油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。需攝入400微克/天，主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。
5、鋅。需攝入20毫克/天，主要來源於魚類、海產品、堅果、豆類。穀類中的植酸會影響鋅的吸收，精白米和精白麪粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細。
在胚胎大概長到10mm的時候，麻麻大概懷孕有將近一個多月了，由之前的一點反應沒有慢慢變成了會有些沒有食慾，肚子也會有點變大了，接下來，孕媽的肚子會越來越大，麻麻們可以和丈夫一起漸漸地感受到萌寶成長的過程哦。
