睡覺本身是一件幸福、美好的事情，我們可以怎麼舒服怎麼睡，仰臥、左側臥、右側臥、趴睡等等，各種各樣的姿勢任你選擇，但是對於懷孕期間的女性卻不能隨意自然了，因爲有些睡姿會影響到胎兒的發育和呼吸，所以是需要當心的，那麼，想要左側睡擔心會壓到胎兒怎麼辦呢?
左側睡擔心會壓到胎兒怎麼辦
孕期左側睡是不會壓到寶寶的。專家建議懷孕中晚期，最好採用左側臥位的睡姿，這種姿勢對寶寶生長髮育最有利。每個孕婦都是個性化的，準媽媽首先根據不同的階段，採用科學的睡姿，如果醒來時發現自己沒有采取左側臥位，就改成左側臥位。如果感到不舒服，就採取能讓自己舒服的體位。
孕期左側睡有什麼好處
孕中晚期，子宮增大越來越明顯，變得愈發沉重，這時候不同的睡姿，子宮對下腔靜脈和腹主動脈會造成不同程度的壓迫。而我們的下腔靜脈位於脊柱的右側，腹主動脈則一般位於脊柱的偏左側，靜脈受壓會比動脈受壓影響更大，兩相權衡，才建議左側睡。這樣可以讓讓血液循環更爲順暢，避免出現心慌氣短等不適症狀，儘量保證睡眠質量。
雖然說孕期採取左側睡覺，好處多多也有利於孕婦和胎兒的健康，但是並不是每一個孕婦左側臥都舒服，也有一些孕媽尤其身體的原因左側臥不好睡，此時孕媽們也不必太過着急，可以買一個側睡的枕頭，這樣可以幫助孕媽們更好的入睡，要學會放鬆心態，這樣才能提高睡眠質量。
