孕期對於孕媽媽來說是一個比較漫長的過程，不僅因爲早期的孕吐等反應，還有孕中期和孕後期睡眠的問題。隨着胎兒一天天的長大，媽媽的肚子也隨着變大，給睡覺帶來了很大的麻煩。因爲怕壓迫胎兒，所以睡覺的姿勢也需要格外注意。那麼孕婦左側臥是正確的姿勢嗎？
孕婦左側臥是正確的姿勢嗎
孕婦採取左側臥位睡眠，對胎兒的生長髮育和孕婦的身體健康都有好處，因爲當孕婦採取左側臥位，可以有效的減輕或預防妊高症的發生，減輕水鈉瀦留，減輕孕婦水腫。而採取仰臥位，或右側臥位時，都會影響子宮胎盤的供血，從而加重或誘發妊高症，加重水鈉瀦留。所以纔去左側臥比較好。
孕期需要一直採取左側臥嗎
孕婦睡眠姿勢影響健康的前提是子宮增大，很顯然，睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響，並不是從懷孕就開始的。妊娠早期子宮未增大前，不存在睡眠姿勢的問題。一般來說，妊娠五個月後，子宮迅速增大，增大的子宮會因爲不同的睡眠姿勢出現不同的影響，這個時候就需要採取左側臥位睡覺了。
其實不是所有人都必須纔去左側臥睡姿的，有的人並不適合，如果硬選擇左側臥反而讓寶寶不安。所以纔去自己最舒適，又不影響寶寶的方式是最好的。但千萬不能選擇仰臥姿勢睡覺，否則寶寶容易缺氧導致窒息。睡覺時最好在腰後面墊一個墊子，可以緩解疲勞。
