在懷孕後孕婦可能會因爲肚子沉重而影響睡眠，這個時候孕婦睡覺的姿勢不僅對睡眠有很大的影響，而且還可能會影響到腹中的寶寶，所以孕婦應該多注意自己的睡姿，一般認爲孕婦左側臥是最好的一個睡覺姿勢，那麼，孕婦左側臥是向哪邊睡呢？
孕婦左側臥是向哪邊睡？
孕婦左側臥就是向左邊睡，左胳膊在下面，左側臥位是孕晚期最佳睡姿。孕媽媽採取左側臥位的作用有以下幾點：
1、左側臥位能減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，能維持正常的子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
2、左側臥位能減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。
3、妊娠晚期採取左側臥位睡姿能改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。
孕晚期睡覺注意事項有哪些？
1、最佳睡姿：左側臥位。
孕晚期的最佳睡姿是左側臥位，此種睡眠姿勢有助於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。
2、忌仰臥與右側臥睡姿。
孕晚期睡姿不宜採用仰臥與右側臥睡姿。這是因爲仰臥和右側臥睡姿，會壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少下肢血液循環;若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。
3、保持足夠睡眠。
除了要採取正確的睡眠姿勢外，還要保證有足夠的睡眠。醫生建議孕婦在孕晚期最起碼要保持9~10個小時的睡眠時間，而且要保持最佳的睡眠質量，養成有規律的睡眠習慣。
4、舒適的環境。
孕晚期睡眠不僅要注意最佳的睡姿，還要有良好的睡眠環境才能減少失眠等現象的發生。保證良好的室內環境，以及選用舒適的臥具都對促進孕媽媽睡眠質量有好處。
現在我們瞭解孕婦左側臥是向哪邊睡了，孕婦最好的睡覺姿勢其實就是左側臥，當然在睡覺的時候可能孕婦也沒有辦法一直保持在左側臥位，這樣可能會很難受，孕婦也不必一定要保持左側臥，可以儘量保持，或者是自己覺得舒服就好。
