優質的睡眠對於修復體內的各器官，恢復體力是很有幫助的。幼兒時期優質的睡眠能促進寶寶身高的發育，而孕期準媽媽對於睡眠質量的要求會更高，因此，睡眠對於人一生中有着不同的意義。那麼懷孕睡左邊還是右邊？大家一起來了解一下吧！
懷孕睡左邊是最好的。左側睡是因爲人體的心臟在左邊，有利於心血管的流通。而且這個姿勢會更利於子宮的健康，對糾正胎兒的位置，對孕婦進行順產也是有很大的幫助。
另外，準媽媽如果一直保持左側睡姿也是很辛苦的，轉換爲右側睡姿也並不會有太大的影響，所以準媽媽不用擔心太多，如果寶寶不舒服會給你傳遞一些信號，比如踢你，或者在肚子裏滾動等。
再者，孕婦可以藉助睡枕幫助睡眠，從而促進腿部血液流通，減少浮腫等。也可以在網上購買全套的孕婦睡枕，柔軟舒適，幫助自己提高睡眠質量。懷孕的時候肚子也是慢慢的變得越來越大了，而且子宮也是在慢慢增大，可能很多人睡覺的時候都會出現一些呼吸困難，所以這個時候就應該選擇左邊睡覺，因爲這種方法也是非常安全的。
