在懷孕的中後期，女性肚子會逐漸的凸顯出來，這樣在行爲上就比較遲緩，尤其是彎腰或者下蹲的時候，更是需要十分謹慎，避免對子宮造成擠壓，在睡眠的時候也要採取科學姿勢，那麼懷孕在左邊怎麼睡覺？
1、和普通人睡眠姿勢存在着很大不同，對於孕婦來說最好的睡姿就是左側臥位，這是因爲隨着子宮的增長，到了後期，就會對腹腔造成很大壓力，使得周邊各個器官收到擠壓，而這種方法睡覺，能夠避免寶寶出現缺氧狀況，同時也利於血液循環。
2、這樣睡覺的時候，從很大程度上就減輕子宮對孕婦身體的壓迫，還可以給心臟提供足量血流量，避免了在懷孕後期出現妊娠高血壓，如果孕婦的腳已經出現了浮腫現象，在睡覺的時候，可以把腳擡高，每天晚上睡覺之前要用溫水泡腳，這樣可以對腳底穴位做全方位按摩，幫助身體精力恢復。
3、由於孕婦的免疫能力比普通人要低很多，要減少去那些空氣污濁地方長時間待着，更是要遠離有害物質，如果工作時會接觸到化學制劑，就要調換崗位，在飲食上也要保持清淡，不吃油膩食物，更不能吃山楂和螃蟹，這兩種食物會造成子宮收縮，引起流產。
