女性在懷孕之後不僅飲食要注意，睡覺姿勢也是要注意的，因爲孕媽媽好的睡眠可以促進胎寶寶的健康生長髮育，但很多女性在懷孕會不知道怎樣的睡姿對寶寶和自己好，那麼孕婦要左側睡還是右側？
孕婦要左側睡還是右側
孕婦左側睡對自己和胎兒都是比較好，因爲懷孕晚期子宮會歪向右邊，此時最適合的睡姿就是左側臥位，因爲當孕媽媽採取左側臥位時，可以使子宮慢慢回到正常的位置，這樣也能舒緩子宮上血管張力，恢復血管的原樣，這樣才能保證胎盤正常的血流量，減少由此引起的胎位和分娩異常。
孕中晚期仰臥的危害有哪些
1、擴張的子宮會壓住子宮後的主動脈，導致子宮的供血量出現減少的情況，直接影響到肚中胎兒的營養和發育。
2、孕婦如果仰着睡覺是很不好的，不利於身體有毒物質的排出，還會引發尿路感染，嚴重的引發各種婦科疾病。
3、孕婦會不舒服，會出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀，嚴重的話還會導致胎兒寶寶都是不好的，會影響正常呼吸，也就是說不利於氧氣吸入和二氧化碳排出，還可能會壓到肚中的寶寶，使寶寶缺氧，更重要的是會加重孕婦的下肢浮腫。
