孕婦是非常辛苦的，每天身體承載着兩個人的負重，在如此的重壓下還要保持日常生活的正常運行。有的時候孕媽媽不禁想摸一摸寶寶在自己的肚子裏是否聽話乖巧。但是又不敢過多的摸自己的肚子，怕出現什麼問題。那麼，孕婦摸肚子的正確步驟是那些?
孕婦摸肚子的正確步驟是那些
1、來恢撫摸法。孕婦可以在懷孕3個月以後進行一些來回撫摸的練習，但值得注意的是，撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2-5分鐘。
2、觸壓拍打法。懷孕4個月以後，除了來回撫摸法之外，孕婦準媽媽還可以對肚子進行輕輕地觸壓拍打練習。
3、推動散步法。懷孕6-7個月後，當孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
孕婦的護理有哪些
1、孕婦的休息與活動。人體由各種類型細胞組成，每種細胞都具有特殊功能。當神經細胞能量耗盡時就會使人感覺疲勞，可能做出有害於身體的某些反應。避免疲勞要比從過度疲勞中恢復更重要。而孕婦很容易疲勞，必須向她們強調預防疲勞的意義，使其掌握有關的預防措施。
2、理想的孕婦服裝標準是能有助於糾正膨脹的外形，衣着既美觀富有時代感，又不緊縮身體，還要透氣好。
3、妊娠期新陳代謝旺盛，孕婦的汗腺、皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增加，常導致不適感。經常沐浴、更換內衣可以促進舒適。
4、合適的乳罩應具備可以隨意鬆緊的特點。隨着胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整。
孕媽媽估計會是最辛苦的物種了，承載着一個小生命的發育是那麼辛苦。但是媽媽一直在忍受着，努力的堅持着，只能一直盼望寶寶可以快點出生，好讓自己身體的重負可以減輕一些。不過對孕媽媽的護理同樣一刻也不能鬆懈，家人要幫助孕媽媽健康的孕育寶寶。
