懷孕，是一件極其辛苦的事情。作爲女人，這件事情是避免不了的，在懷孕期間，一些孕期症狀也在伴隨着她們。但是，孕婦一直都在苦苦堅持着，只爲了健康順利的生下寶寶。同時，家人也要對孕婦多加關愛。但是，孕期夜晚總是口乾怎麼回事？
孕期夜晚總是口乾怎麼回事
1、懷孕期間，血流量變大了，體內需要的水份多了，就容易口乾。孕婦出現口乾的情況一般情況下都是沒有什麼異常的，注意一下飲食，少吃補品、油膩、煎炸等熱氣的食物，多吃清淡、果蔬，多飲水。
2、但孕期出現高血糖，即妊娠糖尿病或糖耐量異常，也可能出現口乾的情況，爲確保母子健康，一定要及時到正規醫院檢查一下，食物以簡單、清淡爲主，平常可食八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦嚴重者，可多吃蓮子心及苦瓜。
孕婦應吃什麼
1、應以選食中等加工的米、面、雜糧和幹豆類爲主，儘量少吃精加工的米、面，多吃全麥片、小米、玉米麪，粗細搭配，這有利於多攝取維生素和微量元素，防止營養缺乏症。
2、蔬菜食品。是孕婦飲食中的主要副食品，其中應多選食綠葉蔬菜和含蛋白質較多的鮮豆類。
3、豆類食品。是植物蛋白的主要來源，尤其大豆蛋白質含量較高，含有豐富的亞油酸，是胎兒生長必需的脂肪酸，還含有較多的鈣、鐵和 B族維生素。
4、水果類食品。可多吃些富含維生素的食品，如蘋果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、楊梅、檸檬，這些都屬於鹼性食品，有助於調節體內的酸鹼平衡。
針對孕期夜晚總是口乾怎麼回事的問題，已經做出了相關解釋。懷孕對於女人來說，是非常辛苦的，但，在辛苦的的同時，一份大驚喜也在等待着到來，那就是寶寶的誕生。雖然，懷孕很辛苦，但是，寶寶的到來也讓寶媽們有所開心。所以，請寶媽們一定要照顧好自己的身體。
