在天氣比較炎熱的夏天，很多人都會吃涼粉來解暑。但有些孕婦會特別擔心涼粉裏面有很多配料，這些配料對寶寶都會有明顯的傷害，因此都不敢吃下去。而有些孕婦覺得自己還是早期階段，所以不會有什麼大礙，那懷孕初期可以吃涼皮麼？
懷孕初期可以吃涼皮麼
懷孕初期儘量不要吃涼皮，懷孕後生冷的食物還是儘量不吃爲宜，因爲容易拉肚子，或者不衛生感染寄生蟲等。孕期還是以新鮮的熟食，而且是熱的爲宜，涼菜，生吃的東西儘量不要吃爲宜，注意多休息按時產檢。
而且涼皮裏面一般都增加了增稠劑，雖然增稠劑單單只是凝固作用，無危害作用，還是建議少吃。
懷孕初期吃什麼好
1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。
2、所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、鹹、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。
3、孕吐症狀減輕、精神好轉、食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
孕婦不管是哪個階段，都不要經常吃垃圾食品，寒涼食物，因爲這些食物往往對身體有非常大的干擾，引發多種腸胃異常的症狀。要以溫和的飲食，容易消化的食物爲主，促進營養的吸收，增強抵抗能力，雖然味道還不是太好，不過爲了寶寶，再怎麼難吃也要容忍。
