在女性懷孕的初期，是非常重要的階段，每個方面都要注意到，不然會容易引起流產。不過大多數女性在這方面注意的都非常的不錯，但有些女性也會有疏忽的時候，在懷孕的初期進行了跑步，不知道這樣會不會流產？我們一起看。
懷孕初期跑步會流產嗎
一般情況下，懷孕後避免劇烈運動，以免引起流產，不過每個人的體質不一樣，如果跑步的速度不太快，而且運動量不太大，一般情況下是沒有問題的，但是也有些人是例外的，在懷孕的初期體質比較弱，如果有稍微大一點的劇烈運動就會引起流產，所以在懷孕初期的女性還是需要注意起來的，盡少減少劇烈的運動，可以適當的活動一下。
懷孕初期要注意什麼
1、孕初期注意休息，不要活動量太大，此時的胎盤附着力低容易導致流產，此外飲食禁忌方面來說不要吃容易引起流產的食物，比如蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油炸食物、燒烤等對胎兒發育不利，少吃。
2、在懷孕初期還需要避免性生活，因爲這個時候胎兒還不算穩定，過性生活的話容易以造成流產。
從懷孕到一個孩子誕生，是一個漫長的過程，每一個孕媽媽都要及時的注意，不僅要注意飲食，在運動方面也要注意，方方面面都要做到合理的安排，適當的運動。這樣才能夠讓孩子在腹中健康的成長，也能夠讓自己順利生下一個健康的孩子。
