大家都知道適量的運動有助於身體健康，比如說適量的跑步，但是這個道理並不是誰都適用，比如說孕婦，很多人都疑惑懷孕後跑步會流產嗎？孕婦又該怎樣預防流產？如果你也是疑惑中的一員，那麼就和小編一起來探索學習吧。
懷孕後跑步會流產嗎
會的，懷孕的女人只能做散步、動作幅度較小的活動，不強烈、不激烈的，還有要穿寬鬆的衣褲，不然也會流產，要多加註意。孕期適當的散步鍛鍊有利於孕婦和胎兒，但是不可以做劇烈的運動的，以免引起先兆流產的可能。
孕婦怎樣預防流產
1、適齡懷孕，婦女最佳生育年齡爲25-29歲，年齡過小會因身體發育不成熟容易流產，年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。
2、自然流產發生後應間隔半年以上，待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。
3、做好孕前體檢，尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查，若發現有某方面的疾病，應先進行治療，等到疾病治癒後再懷孕。
4、懷孕後避免接觸有毒物質;避免劇烈運動;避免粗暴的性生活;不抽菸、不喝酒;少吃或不吃刺激性食物;避免不良情緒刺激，保持良好的心態;懷孕前後應避免接觸寵物;避免不潔性生活。同時，家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。
綜上所述懷孕後跑步流產的可能性比較大，建議媽媽用散步來替代跑步。除了跑步容易造成流產之外，小編還介紹了其他有關於預防流產的方法，希望大家可以學以致用，避免因爲意外而傷害到寶寶和孕媽，以上是小編今天的學習內容。
