孕婦在孕期的飲食還是比較重要的，一般是清淡的飲食另外高蛋白以及低脂肪和不要太鹹的，蔬菜水果必須吃的，補充維生素以及微量元素和葉酸的，還是比較重要的，有的還會喝牛奶的，下面就給大家講解有關孕婦飲食的注意。
一、孕婦可以吃紅糖姜水嗎
女性懷孕的時候感冒了是要特別注意的，可以多喝一些薑汁紅糖水，能夠很好的治療感冒的現象，而且也不會影響寶寶的發育，孕婦感冒一定是不能夠亂吃藥的。孕婦感冒可以喝生薑紅糖水的，生薑紅糖水屬於食療，對寶寶發育不會影響的，對感冒症狀也有一定緩解作用，另外要多喝溫開水，飲食進清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物。
二、紅糖姜水的功效
1、調理經期
生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。
2、禦寒防感冒
生薑紅糖水的作用比較多，它有禦寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢精神爽。
3、止痛、消腫
生薑紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生薑紅糖水的作用這麼多，這一點很多朋友都不知道吧，生薑紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。
上面就是關於孕婦喝喝湯姜水的好處的，還是可以的，尤其是對於一些宮寒的女性的，不過每次也不要喝的太多的，生薑畢竟還是辣的，冬天喝很好的，可以起到暖身的功效的，還可以抵禦感冒的，有時候月經來疼痛也可以吃的。
