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婦臨產前能吃芒果麼

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婦臨產前能吃芒果麼

懷孕後一般孕婦都會特別重視自己的飲食,尤其是在懷孕的早期和晚期,如果飲食上不當有可能會引起流產、早產,所以,很多孕婦在吃一樣東西之前都會先了解一下自己能不能吃的,那麼,孕婦臨產前能吃芒果麼?下面具體來看看。

孕婦臨產前能吃芒果麼?

芒果是可以吃的,但是芒果屬於熱帶水果適量吃爲宜,另外如荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜等都要適當少吃,多吃些如吃香蕉、鴨梨、蘋果、橙子、車釐子等常見水果,西瓜也不宜多吃,寒涼的水果多吃不利;總的而言沒有不能吃的水果適當的控制,比如糖分很高的水果也要少吃。

孕婦臨產前吃什麼水果好?

1、橘子

含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。但是要提示您,橘子還能有很好的通乳作用,產婦乳腺管不通暢時,除可引起乳汁減少外,還可發生急性乳腺炎,影響對嬰兒的餵養。

2、檸檬

檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質,對胎兒的發育有着重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸,可大大提高人體對鈣的吸收,預防妊娠中期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等症狀;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力,預防媽媽感冒寶寶發育不良,還能讓寶寶皮膚更加細膩;除此之外,檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

3、蘋果

它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有助於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,同時也有助於胎兒後天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

可見,孕婦臨產前是可以吃點芒果的,但要注意把握好吃的數量,不可以吃太多,在臨產前最好不要吃過多熱性的東西,以免造成不好的影響,可供孕婦在臨產前吃的水果有很多,孕婦可以選擇自己愛吃且適合自己的,以補充身體所需的營養。

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