產婦能不能吃芒果

產婦經歷了費力的生產後，需要吃些有益的食物來補充營養，讓身體可以更好的恢復，但要注意的是，並不是所有的食物都適合的，如果吃了不合適的食物，反而會影響產婦身體恢復，對此有產婦問到，在月子期間，產婦能不能吃芒果？

產婦是能夠適量吃些芒果的，芒果不僅果肉細膩，風味獨特，芒果還有極高的營養價值，有比其他水果要豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素、碳水化合物以及維生素A、C和微量元素(硒、鈣、磷、鉀、鐵等)的營養成分，讓產後身體虛弱的產婦進食後攝取多種不同的營養，有利於身體恢復。

此外芒果中纖維素具有很好清腸胃作用，能增加胃腸的蠕動，保證大便暢通，幫助產婦避免在產後出現便祕的症狀，芒果因爲富含維生素，不僅能起到滋潤肌膚的作用，適量食用能使得產婦皮膚變好變紅潤，還能提高身體免疫抵抗能力，並且芒果味道酸酸的，能提高產婦食慾。

產婦在吃芒果的時候要注意，應購買新鮮的當地的本季的芒果來吃，芒果不宜在飽飯後食用，食用完芒果後，應儘快用清水漱口，並用紙巾擦乾淨殘留果汁，而且芒果不能與大蒜等辛物、海鮮以及菠蘿同吃，不然會，有過敏體質的產婦更加不能吃，不然都容易引起過敏反應。