大家都知道水果是非常有營養的，每天適當的吃一些水果對身體也是有好處的。孕婦也是如此，但是孕婦能吃的水果就有一定的侷限性了。有些水果是不適合孕婦吃的。那麼，孕婦能不能吃芒果龍眼呢？
孕婦能不能吃芒果龍眼
是可以吃的。但是不能吃太多，因爲這兩種水果都屬於熱性水果，吃多了容易上火，還容易導致滑胎。特別是芒果，容易導致過敏，有過敏史的孕婦們還是不要嘗試了。懷孕期間可以多吃核桃，有助於寶寶大腦的發育。
孕婦怎麼補充葉酸
補充葉酸最好的方式就是通過飲食來補。一般新鮮的蔬菜中含有的葉酸是最多的，其次是水果和動物的肝臟中。但是這些食物經過烹飪，葉酸可能就會被破壞。所以除了要每天吃新鮮的蔬菜水果之外，還要注意烹飪的方式。在煮菜的時候最好等水燒開了再放菜進去，這樣能減少維生素的流失。
除此之外，還能通過藥物來補充葉酸。正常情況下，在懷孕前三個月一直到分娩前的三個月，每天應當補充0.4毫克的葉酸纔是合適的。具體的量還是應當根據實際情況來確定。
