雖說懷孕是讓女性特別驚喜的事情，但女性在懷孕期間有很多需要注意的事項，在懷孕期間因爲要攝取到腹中胎兒的需要的營養，所以懷孕期間的寶媽需要吃很多的營養物質，這就會導致體重上升。有很多人想要知道有沒有孕期沒長體重的寶媽？
1.在孕期沒長體重的寶媽是有的，但是數量肯定是特別少的，因爲懷孕之後寶媽需要注意的就不光是自己的身體，還要注意胎兒的生長和發育。如果不吃一些營養價值較高的食物，那麼腹中的胎兒很有可能攝取不到身體內所需要的營養。
2.孕婦在懷孕期間經常吃一些麥片就會長胎不長肉，麥片當中包含了非常多的營養價值，這樣營養成分能夠讓孕婦保持一個好的精神狀態，還能夠降低孕婦的膽固醇，在孕期吃麥片是不會增長體重的，也可以爲腹中的胎兒提供充足的營養成分。
3.懷孕期間多喝一些脫脂牛奶可以讓胎兒攝取到身體內所需要的營養物質，也可以控制孕婦自身的體重。脫脂牛奶中有很多的鈣物質，這些物質是胎兒生長過程當中不可缺少的物質。
4.孕婦吃瘦肉也可以達到長胎不長肉的情況，瘦肉當中有很多的鐵成分，對於孕婦的身體和胎兒的發育都有很多的好處。
