很多孕期媽媽到了後期都會發現下半生長胖了不少，原本能穿的褲子和鞋子，到了孕後期都不能穿了，這是爲什麼呢？有沒有孕媽整個孕期都不水腫的。孕期水腫屬於正常現象嗎？是否健康？
孕期局部長胖，其實是由於孕期水腫造成的，大部分出現在小腿以及腳部。而孕期的水腫是因爲在懷孕期間，血管內的液體流出血管外而造成的。而大部分孕期媽媽的水腫都是屬於正常現象，及個別屬於不正常的，若是有高血壓以及腎臟等疾病的話，應當及時去醫院就診。
水腫一般出現在長時間站立以及長時間的坐立之後，正常性的水腫，按壓放鬆之後會很快恢復原狀，而不正常的則久久不能恢復。水腫是可以預防的。要合理的安排作息時間，不能夠久坐以及久站，坐久了之後可以和適當的活動一下。
出現水腫情況的也並非所有孕婦都有，有一部分人孕期的整個過程都沒出現過水腫現象。平時在飲食上面也要注意不可吃醃製的食物以及太鹹的食物，平時要低鹽高蛋白，多吃肉類以及雞蛋，也可以適當的補充一些奶製品。平時沒事的時候也可以按摩一下小腿，緩解和預防水腫。
