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葉酸能整個孕期都吃嗎

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葉酸能整個孕期都吃嗎

孕前孕後需要吃葉酸,這點很多女性已經都有所瞭解,但是葉酸具體應該吃到什麼時候,是不是整個懷孕期間都需要吃葉酸,很多孕婦可能都不清楚,因此不敢隨意停止葉酸的服用,那麼葉酸能整個孕期都吃嗎?

整個懷孕期間,都可以吃葉酸,只是一般建議葉酸吃到懷孕之後的3個月,超過了這段時間,胎兒基本就已經長成型了,也就沒有再吃葉酸的必要,不過有些情況可能比較特殊,過了三個月,醫生可能還是讓孕婦接着吃葉酸,那麼這種情況,還是按照醫生要求來,繼續補充葉酸比較好。

孕婦在補充葉酸的時候,要注意的一點是,不要喝維C一起吃,因爲葉酸喜歡鹼性和中性環境,而維C及維B2、B6偏好酸性的環境。如果在吃葉酸的同時,還吃維C及維B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。如果有需要,那麼兩者服用需要間隔半小時以上。

孕婦的葉酸通過胎盤傳給胎兒,隨着胎盤與子宮的不斷增長,葉酸的需求量越來越大,如若不能持續地補充葉酸,會讓葉酸含量減少。人體不能自己產生葉酸,需要從食物中攝取,加以消化吸收。因此孕婦可以多吃些葉酸高的食物,以便吸收更多葉酸提供給胎兒,讓胎兒健康的發育。

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