羊水能夠保護胎兒，它的氣味很自然，是無色、澄清的液體，如果羊水不由自主的流出，一股一股，難以控制，並且孕媽媽的腹部還伴有抽痛感，那麼就說明羊水破了，有可能早產。那麼孕媽媽31周破羊水的原因是什麼呢？
如果孕媽媽提了重物、劇烈運動或暴怒就會導致羊水早破；生殖道感染細菌，細菌上行引起胎膜感染，使羊水發生破裂；還有可能是寶寶胎位不正，孕媽媽骨盆狹窄，或者多胞胎使胎膜壓力增大，都可能是羊水早破的原因。
那麼孕媽媽們平時要注意哪些方面，不讓羊水早破，讓胎兒寶寶在溫暖環境中健康發育，然後能足月出生呢？
1. 首先要定期做孕檢。定期的進行孕檢是發現孕期問題可以早做預防措施的必要手段，從而可以最大限度的保障胎兒寶寶健康發育。
2. 要掌握適量的運動和工作量。生活工作不要太勞累，不宜時間長的走路或跑步，不能長時間在路上顛簸。
3. 孕期生活中的細節要注意。上下樓梯避免提重物，不宜過於突然性的大幅度動作。越是進入孕後期越要注意。
4. 每天保持愉悅的心情。心情的舒暢可以讓身體和子宮都有一種舒適和放鬆的感覺。要避免情緒過於激動和生氣。
另外羊水早破的現象一旦發生，孕婦應及時臥牀平躺，並在屁股下墊上柔軟物品來提高臀位，保持頭部低，臀位高，並且立刻去醫院就診，家人一定要鼓勵安慰孕媽媽們，保持孕媽媽心情放鬆、聽取醫生的建議，平靜面對，積極處理。
