飲食固然重要，生活中其他細小的習慣也非常重要，特別是在夏季，養生需要注意的事項衆多。那麼在夏季養生遊什麼禁忌嗎？
夏季室內外和晝夜溫差大，在入睡後人的血液循環速度會開始變慢，體溫也會降低，如果晚上睡覺空調溫度過低容易導致感冒或者腸胃炎等疾病發生，要注意室內溫度不宜過低。在白天滿頭大汗後也不應該立即用冷水沖洗，這樣會使毛孔迅速收縮導致供血不足，容易引起休克等症狀。
室外太陽過大，很多人會帶太陽眼鏡，要注意如果鏡片顏色過深會影響視力，過淺會損失視力。在室外最好不要穿深色外衣，深色衣服吸熱不利於人體的散熱，應該穿淺色衣服較好。
