孕晚期犯困正常嗎

女性懷孕以後，必須要補充營養，並且要有足夠的休息時間，才能讓胎兒勝利成長。懷孕的女性都會出現很多的變化，比如月經暫停、肚子變大以及噁心嘔吐等，都是女性在孕期常見的變化。那麼，孕晚期犯困正常嗎？

女性在孕晚期犯困很正常，而且不只是在孕晚期，在整個孕期女性都是經常犯困的。女性懷孕後，就會攝入很多的營養物質，在食物進入胃腸後，就會被快速的消化分解，這就會使體內的熱量消耗加快，而且新陳代謝速度也會增加，這就很容易讓大腦皮層短暫缺血，進而使孕婦犯困。

孕婦體重增加和胎兒變大也會導致犯困，在孕婦體重逐漸增加，胎兒慢慢變大的時候，子宮受到的壓力也會增加，這就會使心臟出血量提升，很容易使孕婦的精神疲勞，所以就會出現犯困的情況。

孕婦平時要保證睡眠充足，絕對不能夠熬夜，否則肯定會在第二天犯困。女性在孕期要早睡早起，並且應該多走動，要是長時間呆在一個地方，就很容易犯困。孕婦需要到室外散步，這不僅能夠鍛鍊身體，而且還可以有效的緩解犯困。