懷孕期間對於女性來說是幸福的事情，看着肚子一天天大起來，想象着寶寶出生以後的歡樂，但是也會有一定的困擾，那就是妊娠紋的問題，關於孕期長妊娠紋能抑制嗎？這是很多愛美女性想要了解的問題。
1. 補充營養。孕期想要抑制妊娠紋，就要增加自己皮膚的彈性，多吃一些含有大量膠原蛋白的食物以及富含維生素的食物，比如橘子、豬蹄等等。
2. 保證睡眠。肌膚的修復需要有充足的修養時間，孕婦要抑制妊娠紋的發展就要給肌膚一定的修復時間，充足的睡眠就是肌膚的修復時間。
3. 運動。人體的技能在過了25歲以後，恢復的能力會大打折扣，再加上妊娠期身體的變化，那麼妊娠紋就容易出現。只要多運動就可以提高免疫力和體質，只要身體機能提高了，那麼妊娠紋就比較容易控制。
4. 按摩。按摩肌膚的方法得當也可以控制妊娠紋。在清潔肌膚之後，先塗抹一些潤膚霜，然後從內向外的按摩肌膚。孕婦腿部和臀部的妊娠紋最難清楚，這些部位是重點的按摩部位。多按摩這些部位可以促進肌膚的血液循環，讓肌膚的新陳代謝加速，這樣就可以抑制妊娠紋的發生。
