懷孕會出現諸多的生理變化，比如有一部分準媽媽有時會出現腹部有脹氣。此情況不但會讓準媽媽感覺身體不適，同時也會影響到正常的進食。那麼對於這種情況，孕婦肚子脹氣吃什麼好呢？
1. 懷孕期間準媽媽出現肚子有脹氣時候，建議吃大麥粥或者是大米粥，對於緩解肚子脹氣有較好功效。尤其是對於胃部有灼熱感或者是有輕微的胃痛等問題時候，能夠較爲有效的得到緩解。
2. 對於孕期有腹部脹氣，還可以適量喝點蘋果醋。可用一勺蘋果醋，然後加上二百毫升的水。喝點蘋果醋水既可以補充孕期所需水分，同時還能幫助消化，減少腹部脹氣，促進胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，從而就可以較好的緩解減少腹部脹痛和脹氣。
3. 對於體質虛寒腹部有脹氣的準媽媽，還可以適量的燉些羊肉蘿蔔湯。羊肉具有溫度功效，其含有衆多的營養物質，對於孕期增加營養十分有益，同時蘿蔔有排氣和通順二便作用，孕期食用可以減少腹部出現脹氣。
4. 此外，對於一些容易產氣的食物，比如，黃豆，黃豆芽，以及其他一些豆類製品等，在腹脹腹痛階段，要儘量少食用。
