肚子脹氣，很多朋友都體驗過這種感覺，就是感覺肚子里老是有氣，從而導致肚子不舒適。而這種情況在孕婦身上很常見，有些孕婦甚至懷胎十月都會有這種感覺。那麼，孕婦肚子脹氣要怎麼處理呢？
1、改善飲食習慣
孕婦出現肚子脹氣的情況後，首先應該從調整飲食習慣開始。一餐不能吃太多，儘量不給胃部帶來更大的壓力，而應該堅持少食多餐的原則進食，比如每天進食6-8次，但每次都不能吃太飽。
2、補充身體所需水分
肚子脹氣，可能會積壓糞便，此時，孕婦應該多喝白開水，讓腸胃蠕動更正常，促進排便。在喝水時，不能喝冷水，否則容易造成子宮收縮。
3、多次水果和蔬菜
在孕期，孕婦腹中的胎兒需要大量的蛋白質，在攝入營養時，應該選擇易消化的食物，少吃麪粉類、豆類食物，多吃新鮮的水果和素材。
4、適當按摩
孕婦按摩可以幫助腸蠕動，可以緩解肚子脹氣的情況。但孕婦的體質不同，胎兒發育情況不同，按摩的手法也要發生變化。另外，孕婦按摩之前應該徵詢醫生的建議，看看自己是否適合按摩以及適合哪種按摩方式。
孕婦肚子脹氣怎麼回事不少孕婦老是會覺得肚子脹脹的，很是不舒服，尤其是當吃過飯以後，這種感覺會尤其明顯。不少孕婦以爲是自己這一頓吃多了，但其實肚子脹氣並沒有那麼簡單。下面我們來說說孕婦肚子會脹氣的原因。
1、孕期正常反應
懷孕初期，女性激素分泌會發生較大的變化，孕激素增加，導致胃腸蠕動減弱，分泌的胃酸變少，消化減弱，肚子脹氣較爲正常。懷孕中期，子宮變大，腸子容易被壓迫到，導致腸胃蠕動減弱，這種情況也容易造成肚子脹氣。
2、孕期活動量驟減
不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的，但進食比較多，而且很多都是大補食物，所含蛋白質、脂肪比較多，運動不足，也會導致肚子脹氣。
3、吃東西太快
吃東西的速度過快，或者是吃飯時喜歡說話，導致空氣大量進入腹部，這種情況也會導致肚子脹氣。
4、食物不易消化
有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子脹氣的情況很常見。比如在孕期常吃桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、地瓜、馬鈴薯、蘋果等也容易產氣的食物。
孕婦肚子脹氣可以揉嗎平時，我們肚子痛，會條件反射地去摸肚子或者是揉肚子。很多孕婦在發現自己的肚子出現脹氣甚至疼痛等情況後，也會採取揉肚子的方法，希望以此來緩解症狀。那麼，孕婦肚子脹氣能揉嗎？
孕婦的子宮相當於一個球體，胎兒會在裏面會自己找好舒服的位置，孕媽媽不需要爲了寶寶而撫摸自己的肚子，尤其是在孕媽媽自己肚子脹氣的時候。因爲經常去摸孕肚容易讓職工收到刺激，從而產生不良反應，嚴重還可能引發先兆流產或早產等後果。
另外，在寶寶滿3個月之前，或者是寶寶臨產期間，又或是孕婦有早期宮縮症狀時，都不能對孕肚隨便進行撫摸，否則容易引起子宮收縮、臍帶繞頸或者是胎位不正的情況。
如果孕婦肚子實在脹氣厲害，非要揉摸肚子，應該採取來回撫摸、觸壓拍打以及推動散步這三種方式。如果孕婦出現早產跡象、前置胎盤、胎動頻繁或者已經到了孕晚期，此時不能隨便亂摸肚子。
孕婦肚子脹氣會影響胎兒嗎在懷孕期間，準媽媽們一旦感覺身體有什麼不舒服，首先想到的可能是胎兒是否出現了問題。可憐天下準媽咪們的心！那麼，孕婦肚子脹氣會不會影響到胎兒的發育呢？
孕婦肚子會脹氣，原因可能是孕期正常反應，或者是孕婦腸胃方面有問題，又或者是孕婦進食方式不正確，還有可能是孕婦所吃的食物不容易消化等。
無論是什麼原因造成的孕婦肚子脹氣，只要不影響到孕婦本身的食慾，且孕婦不出現挑食的情況，基本都不會影響到胎兒的發育。但如果孕婦因爲肚子不舒服，食物下降，或者是變得挑食，胎兒則會因爲吸收不到充分的營養而出現營養不良的情況。
因此，當孕婦發現肚子脹氣後，應該儘可能地先去醫院做個檢查，找出脹氣的原因，然後仔細留意自己的飲食習慣是否有發生改變，如果發現異常，應該聽從醫生的囑咐進行調整，確保胎兒無事。
孕婦如何預防肚子脹氣懷孕時肚子脹氣並不是無緣無故會出現的，而是有原因可尋的。只要孕婦避開這些會導致脹氣的因素，就能避免出現脹氣的情況。那麼，孕婦怎麼預防肚子脹氣呢？
1、飲食要規律
不少孕媽會出現肚子脹氣，有一部分原因是因爲一頓吃太多，或者吃了較多不易消化的食物。預防肚子脹氣，飲食不僅要規律，而且還應該少食多餐，多吃水果和蔬菜，多喝白開水，保證腸胃蠕動正常。
2、多散步
雖然孕婦不適合帶球劇烈運動，但飯後在家附近散散步還是可以的。散步不僅可以讓孕婦的體能更強，生產時不至於因爲沒有力氣而出現生不出來的情況；而且，散步還能幫助孕婦排便和排氣。
3、適當補充維生素
維生素可以加速人體內腸胃的蠕動能力，孕婦適當補充維生素，能有效避免肚子出現脹氣。
