懷孕對於很多女性來說是非常開心的一件事情，也是人生中最幸福的一個階段，但是懷孕之後女性會出現很多的身體變化，有些準媽媽會在懷孕7個月的時候出現便血，讓她們很緊張，其實這並不可怕，接下來就讓小編告訴你懷孕7個月便血怎麼辦？
首先，適當增加運動。有很多女性懷孕之後，爲了保證胎兒的健康成長，除了吃飯、上廁所之外，要臥牀休息，而這樣做的結果就會導致腸胃蠕動變弱，血液循環變慢，最終導致便祕或者痔瘡，便血也在所難免。所以懷孕之後，女性一定要適當的運動，比如散步或者是瑜伽。
另外，養成定時排便的好習慣。懷孕後的女性會出現便祕現象，時間一長也會影響胎兒的健康成長。所以建議女性同胞每天養成固定時間排便的好習慣，一開始可能會沒有便意，時間一長就能夠形成身體的條件反射。
其次，多食用粗纖維食物。懷孕之後的女性偏食也是很常見的現象，吃的精糧和高營養的食物比較多，最終也導致了飲食不合理和便祕。所以可以選擇一些粗纖維的食物進行食用，比如黃豆、蕎麥和番薯。
