鵝蛋是一種很好的營養品。很多喜歡吃雞蛋的人也喜歡吃鵝蛋。在中國的民間有着一種說法，孕晚期的時候，如果多吃一些鵝蛋可以清胎毒，可以讓出生的寶寶不至於患上鵝口瘡等。那麼懷孕吃鵝蛋好嗎？啥時候吃比較好呢？
鵝蛋裏面含有豐富的卵磷脂。這是一種可以提高皮膚細胞再生能力的東西，而且這種東西具有親水性和親油性。孕期多吃一些鵝蛋，有利於保護肌膚，讓肌膚更加紅潤，更加細膩。而且孕期多吃一些鵝蛋，能夠提供足夠的卵磷脂，對胎寶寶的大腦發育有好處。
鵝蛋裏面含有豐富的蛋白質，而且這種蛋白質非常容易被身體吸收。所以懷孕期間如果多吃一些鵝蛋，可以攝入充足的蛋白質，能夠促進寶寶大腦和神經的發育，對寶寶的健康有好處。
另外，如果孕婦心情煩躁，吃一個鵝蛋可以讓心情變得比較好。同時很多人認爲，孕晚期的時候多吃一些鵝蛋，有利於清胎毒。其實胎毒是一種中醫的說法，西醫上根本沒有胎毒這種說法。胎毒就是內熱，是日常生活中多吃熱性比較重的食物造成的。鵝蛋被認爲能夠清胎毒，但是實際上鵝蛋沒有清胎毒的效果。
關於鵝蛋什麼時候吃的問題很簡單，想吃就吃，沒有限制，很多人認爲孕晚期吃比較好，如果孕婦這麼認爲也不妨孕晚期多吃一些，沒有壞處。
