女性懷孕期間雖然需要加強營養，但是逐漸的進入到孕晚期階段更需要科學安排飲食，避免營養過剩。因爲攝入營養過剩有可能造成孕婦體重超標影響將來順產。而鵝蛋含有的營養價值不錯，那麼，女性懷孕30周可以吃鵝蛋嗎？
鵝蛋含有豐富的蛋白質以及卵磷脂等營養，而且其所含有的蛋白質較容易被人體消化吸收，而卵磷脂營養對胎兒大腦以及神經組織發育有益。
並且其蛋黃內含有鐵、磷、鈣等多種微量元素、以及維生素a、d、e、硫胺素、核黃素、尼克酸等等，均是對人體的有益物質，所以懷孕30周的女性適量吃些鵝蛋有利於孕期健康，對胎兒良好發育也有益處。
另外，女性懷孕30周已進入孕晚期階段，此時所攝入營養一定要注意均衡合理，雖然富含蛋白質等多種營養豐富的鵝蛋對孕期健康有益處，但是也要合理食用，要避免攝入營養過剩而導致孕期體重超標，或者孕育成巨大兒，這不但會影響到將來出生後寶寶身體健康，而且也不利於目前順產分娩，所以一定要注意均衡合理攝入孕晚期營養。
