孕婦在孕期的時候，是要特別注意飲食的，如果飲食不注意，吃多了糖分高的食物，就容易出現血糖偏高的現象。雖然妊娠糖尿病是比較常見的，但是妊娠糖尿病的危害也是不小的。那麼，懷孕六個月了血糖指數是多少？
1、人的空腹血糖正常數值是3.9-6.1mmol/L，若是孕婦檢查結果高於正常值，應該去醫院做糖耐量試驗檢查，以幫助診斷是否患妊娠糖尿病。糖尿病在妊娠期內就必須治療，血糖如果過高，會影響胎兒腦部神經發育的。
2、如果得了妊娠糖尿病，孕婦要避免食用甜食，各種甜點心大多是精白麪粉和油糖的產物。即使是沒有蔗糖，加了甜味劑的“無糖”產品，精白麪粉和油還是對控血糖不利的。
3、水果是健康的天然食物，也有說法說孕媽多吃水果寶寶皮膚好。但水果攝入過多也會帶來額外的糖分，水果每天控制在半斤左右最好。優先選擇蘋果、草莓、桃、獼猴桃等血糖反應低的水果。
懷孕6個月，已經是孕中期了，這時候孕婦的胃口也是挺好的，就會想吃各種各樣的食物。因此，如果孕婦檢查出有妊娠糖尿病的話，就要控制自己的飲食了，不能什麼都吃，妊娠糖尿病也容易出現巨大兒，對胎兒的健康是不利的。
