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孕婦能不能吃醜橘

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孕婦能不能吃醜橘

有些孕婦對於平時的飲食不注意,就會因爲營養不足而影響到寶寶健康。因此,孕婦的飲食是要花樣多,營養也多。但是,孕婦也不能亂補營養,補的過量,也是會影響到寶寶。總之,對孕婦的飲食還是要慎重一些,孕婦能不能吃醜橘?

孕婦能吃醜橘,醜橘裏面的維生素,微量元素挺多的,給孕婦吃,正好可以幫助寶寶補充這些營養。醜橘還能幫助消化,能潤腸通便,醜橘最好是在兩頓飯之間吃,也不能吃的太多,容易上火。

孕婦在飲食方面的禁忌,就是不宜吃高糖的食物,避免引發妊娠糖尿病。也不宜吃高脂肪的食物,不利於母嬰健康,而且也容易促使乳腺癌的發生。也不宜吃高蛋白食物,攝入過多,會導致營養失去平衡。過鹹的食物也不宜吃,會加重孕婦水腫現象。像一些補品也不宜過多的補,反而會加重孕婦身體負擔。

孕婦要注意鋅的補充,只有補充到足量的鋅,才能幫助孕婦改善惡心,嘔吐等反應,也能幫助孕婦維持免疫功能,也可以減少患病的機率,同時也有助於孕婦分娩。

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