有很多人無辣不歡，如果飯菜沒有辣椒就會覺得沒有味道吃不下飯。即使在懷孕的時候也沒有忌口，照樣吃很多辣的食物。辣椒的作用有好也有壞，優點是可以殺菌暖胃，缺點是會導致上火。很多人並不清楚懷孕能不能吃辣，孕婦吃太辣會影響胎兒嗎？
1、孕婦是不能夠吃太辣的，太辣的食物對身體有很大的影響，即使沒有懷孕的情況下，也不要經常吃辛辣刺激的食物，何況懷孕的時候，更加要少吃，否則會影響胎兒的健康。
2、有些人可能會不適應不吃辣椒，但是很多飲食習慣是可以慢慢改變的。改變飲食習慣的時候可以採用循序漸進的方式，逐漸轉爲不辣的食物。
3、除了不能吃太辣的食物之外，孕期也不適合吃冰冷的食物，夏季炎熱的時候要少吃冰棍等零食，以保證胎兒的安全。
女性懷孕期間，雖然需要補充營養，但是也不是多吃肉就是有營養，應該吃的清淡營養均衡，孕早期要注意休息，到了孕中期和孕晚期就要多注意運動，多運動在生孩子的時候更容易順產。注意補充營養的同時也要避免營養過剩，因爲營養過多會導致胎兒過大，胎兒體積太大是不利於生產的。
