對於爸爸媽媽來說，最希望的就是自己的寶寶健康，聰明，其中很大一部分人都知道，寶寶的神經系統發育從受孕開始的，而且大多延伸到寶寶3歲左右。而DHA對於胎兒、嬰兒的大腦和視神經發育非常重要，這也是衆所周知的。那麼孕婦能不能吃dha？
孕期，DHA一般可優化胎兒腦錐體細胞中磷脂的成分。尤其是在胎兒五個月之後，如果人工刺激胎兒的聽覺、視覺、則胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元將生長出更多的樹突，這需要母親同時向胎兒提供更多的DHA。
通常，魚油DHA產品最好在孕中期（妊娠20周後）至胎兒出生後的6個月內服用。因爲在此階段是胎兒腦中樞神經元分裂和成熟的最快時期，所以它也是對DHA需求最大的時期。
尤其是在胎齡滿5個月之後，受胎教內容的施加，人爲地增加了胎兒感覺、視覺、觸覺三個感覺神經通路的刺激，從而在胎兒大腦的感覺中央區域產生了神經皮質。
這需要孕媽們爲胎兒提供更多的DHA，以滿足因胎兒腦和視網膜神經元發育而增加細胞膜上的膜磷脂DHA的要求。爲了給寶寶一個良好的視力基礎，建議從懷孕的第四個月開始，孕婦應適當補充DHA。
